Cada vez es más común observar en nuestras noches a un nuevo personaje especializado en iluminar nuestras oficinas, hogares y calles: los LEDS. También están en monitores, paneles de algunos electrodomésticos o en vehículos, por citar algunos ejemplos.
El Diodo Emisor de Luz o mejor conocido como LED (Light Emitting Diode) está siendo adoptado en muchos países, por su reducido consumo de electricidad, comparado con las lámparas ahorradoras, y su tiempo de utilidad.
Sin embargo, de acuerdo a una alerta emitida por la Asociación Médica Americana (AMA), advierte sobre los posibles riesgos para la salud humana y el medio ambiente, el uso de la luz azul proveniente de las lámparas LEDS.
La luz azul en LEDS, la podemos encontrar principalmente en aquellas lámparas etiquetadas con luz blanca o fría, con temperaturas superiores a los 4,000 grados Kelvin.
Son varias las ciudades de todo el mundo, incluyendo México, que han comenzado a cambiar sus luminarias por LEDS de luz blanca.
De acuerdo a la AMA, éste tipo de luz se encuentra asociado con una menor calidad de sueño de la población expuesta. La luz azul funciona en una longitud de onda la cual suprime la producción de melatonina durante la noche.
Los individuos tienen menos horas de sueño, llegan a tener somnolencia excesiva, e incluso pueden presentar problemas de obesidad.
El reporte no sólo se centra en la salud humana, sino en afectaciones a poblaciones de aves, insectos, tortugas y peces, entre otros, los cuales requieren de ambientes oscuros.
Una mala orientación de las lámparas de las calles, contribuyen a la contaminación lumínica de nuestro entorno y a tener menos espacios para el disfrute del cielo nocturno.
La International Dark Sky Association (Asociación Internacional de los Cielos Oscuros) ha emitido en su sitio web una serie de recomendaciones a la hora de instalar luces, tanto en el interior o exterior de los inmuebles.
Entre ellos cita:
- Siempre elige accesorios que bloqueen la luz hacia arriba.
- Adquirir LED “blanco cálido” o LED filtrados (CCT <3.000 K; relación S / P <1.2) para minimizar la emisión de luz azul.
- Usar productos con controles como atenuadores (dimmers), temporizadores y sensores de movimiento.
- Considere atenuar o apagar las luces que se usen durante las horas de la noche.
- Evite la tentación de tener exceso de luz debido a la mayor eficiencia luminosa de los LED.
- Solo ilumine el espacio exacto y la cantidad requerida para tareas particulares.
Fuentes:
https://darksky.org/lighting/led-guide/
https://www.ama-assn.org/ama-adopts-guidance-reduce-harm-high-intensity-street-lights
https://www.archlighting.com/industry/reports/status-report-ama-blue-light-controversy_o
